☆彡矯正された視力の維持は保証出来ないブログ：14-10-17
我が家は早寝早起き、
みんなそろって午前中ごはんを食べます。
お子様が生まれる前は、
おれも主人もちょっと不健康な生活をしていました。
夕方は２時すぎに寝るのが当たり前だったし、
主人は午前中ごはんを食べない人でした。
食べる事は外食やホカ弁が多かったと思います。
おれたちはいつも寝不足というか、
たくさん寝ても「なんかだるいよね」と話していました。
それが…
お子様が生まれてから、
おれたちの生活は自然と変わっていきました。
我が家のお子様たちは何故か
午前中５時ごろ夜泣きをしていたので、
そのまま起きるのが日課となりました。
それに伴い、寝るのも早くなりました。
お子様と一緒に夕方９時に寝てしまうこともあります。
午前中は必ず６時に起きます。
二度寝しようと思ってもできないくらい、スッキリ起きます。
午前中ごはんはお子様たちの要望で、
必ず二種類以上のくだもののヨーグルト和えを出します。
主人もこれだけは必ず食べるようになり、
だんだん午前中ごはんの量が増えました。
また、おれはヨーグルト効果で便秘に悩むことがなくなりました。
加えて、金銭的な理由から
外食やホカ弁をほとんど食べなくなりました。
すると味の好みが薄味になり、
お店の濃い味が合わなくなりました。
それがまた手作り中心の食べる事に拍車をかけています。
そのせいか、主人は結婚当時から７㌔痩せました。
現在午前中ごはんを大量に食べているのに…です。
規則正しい生活になると、
夫婦そろって午前中から元気に動けるようになりました。
おれも体力がついてきました。
これはお子様の抱っこで筋力がついた事もあると思いますが…
おでかけするにも、
午前中早いと混んでないし、気持ちいいですね。
